Екстракт от родиола розеа
| Розавин CAS номер: 84954-92-7 Молекулна формула: C20Н28НА10 Молекулно тегло: 428,43 Структурна формула: 
| Броеница CAS номер: 84954-93-8 Молекулна формула: C20Н28НА10 Молекулно тегло: 428,43 Структурна формула:
|
| Розин CAS номер: 85026-55-7 Молекулна формула: C15Н20НА6 Молекулно тегло: 296,32 Структурна формула: 
| Салидрозид CAS номер: 10338-51-9 Молекулна формула: C14Н20НА7 Молекулно тегло: 300.30 Структурна формула: 
|
Екстракт от родиола: Ползи и механизми на действие
Екстрактът от родиола се извлича от растението Rhodiola rosea, известно още като златен корен или арктически корен. Тази адаптогенна билка се използва от векове в традиционната медицина за борба с умората, подобряване на физическата и умствената работоспособност и подобряване на устойчивостта на стрес. Основните активни съединения в екстракта от родиола са розавини и салидрозид.
Ключови компоненти на екстракта от родиола
Розавини: Тази група съединения, включително розавин, розарин и колофон, е уникална за Rhodiola rosea и допринася значително за нейните адаптогенни свойства. Розавини помагат за модулиране на стрес реакцията, подобряване на настроението и засилване на когнитивната функция, като влияят върху нивата на невротрансмитерите и поддържат здравето на митохондриите.
Салидрозид: Това биоактивно съединение е мощен антиоксидант и противовъзпалителен агент. Салидрозидът предпазва от оксидативен стрес, подпомага производството на енергия и насърчава невропротекцията. Също така подобрява физическата работоспособност, като подобрява мускулната оксигенация и намалява умората.
Розавини 3%
Салидрозид 3%-10%
Намаляване на стреса и адаптогенни свойства
Механизъм: Екстрактът от родиола помага на тялото да се адаптира към стреса, като модулира хипоталамо-хипофизно-надбъбречната (HPA) ос и повишава устойчивостта на стрес. Розавините и салидрозидът допринасят за балансиране на нивата на невротрансмитерите и намаляване на нивата на кортизол.
Подкрепящи доказателства: Проучване в „Phytomedicine“ (2012) показва, че екстрактът от родиола значително намалява симптомите на стрес и подобрява умствената дейност при субекти със стрес-свързана умора (Panossian et al., 2012). Друго проучване в „Journal of Ethnopharmacology“ (2010) показва, че добавките с родиола понижават кортизоловия отговор на стрес (Olsson et al., 2010).
Когнитивно подобрение
Механизъм: Невропротективните ефекти на екстракта от родиола се дължат на способността му да повишава нивата на серотонин, допамин и норепинефрин в мозъка. Розавините и салидрозидът защитават невроните от оксидативен стрес и подобряват митохондриалната функция, което води до подобрена когнитивна функция.
Подкрепящи доказателства: Изследване в „Frontiers in Pharmacology“ (2018) установи, че екстрактът от родиола подобрява паметта и способността за учене при животински модели на когнитивно увреждане (Liao et al., 2018). Друго проучване в „Current Clinical Pharmacology“ (2012) показва, че добавките с родиола подобряват когнитивната функция и намаляват умствената умора при хората (Darbinyan et al., 2012).
Физическа работоспособност и намаляване на умората
Механизъм: Екстрактът от родиола повишава физическата издръжливост и намалява умората, като увеличава производството на АТФ и подобрява усвояването на кислород. Розавините и салидрозидът също имат противовъзпалителни свойства, които спомагат за възстановяването на мускулите.
Подкрепящи доказателства: Проучване, публикувано в „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism“ (2004), показва, че добавките с родиола подобряват спортните постижения и намаляват усещането за усилие при спортистите (De Bock et al., 2004). Друго проучване в „Planta Medica“ (2009) установява, че екстрактът от родиола намалява умората и подобрява издръжливостта при здрави доброволци (Spasov et al., 2009).
Заключение
Екстрактът от родиола е мощен адаптоген с широк спектър от ползи за здравето, подкрепени от научни изследвания. Способността му да намалява стреса, да подобрява когнитивните функции и физическата работоспособност го прави отлично допълнение към здравословните и уелнес режими. Богат на розавини и салидрозид, екстрактът от родиола е добре проучен и ефективен за насърчаване на цялостното благосъстояние.
Референции
1. Паносиан, А., Уикман, Г. и Сарис, Дж. (2012). Розенкорен (Rhodiola rosea): Традиционна употреба, химичен състав, фармакология и клинична ефикасност. Фитомедицина, 19(7), 481-493.
2. Olsson, EM, von Schéele, B., Panossian, AG, & Åslund, HG (2010). Рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано паралелно-групово проучване на стандартизирания екстракт SHR-5 от корените на Rhodiola rosea при лечение на пациенти със стрес-свързана умора. Journal of Ethnopharmacology, 132(3), 414-423.
3. Liao, L., Xie, B., Zhou, W., Lin, X., & Ren, Z. (2018). Rhodiola rosea L. и нейното активно съединение салидрозид забавят индуцираното от хроничен стрес стареене на мозъка чрез насърчаване на митохондриално-зависима автофагия при плъхове. Frontiers in Pharmacology, 9, 704.
4. Дарбинян, В., Асланян, Г., Амроян, Е., Габриелян, Е., Малмстрьом, К., и Паносян, А. (2012). Клинично изпитване на екстракт от Rhodiola rosea L. SHR-5 при лечение на лека до умерена депресия. Current Clinical Pharmacology, 2(2), 163-168.
5. De Bock, K., Eijnde, BO, Ramaekers, M., & Hespel, P. (2004). Острият прием на Rhodiola rosea може да подобри представянето при издръжливост. Международно списание за спортно хранене и метаболизъм при упражнения, 14(3), 298-307.
6. Спасов, АА, Викман, ГК, Мандриков, ВБ, Миронова, ИА, и Неумоин, ВВ (2009). Двойно-сляпо, плацебо-контролирано пилотно проучване на стимулиращия и адаптогенен ефект на екстракт от Rhodiola rosea SHR-5 върху умората на студентите, причинена от стрес по време на изпитен период с повтарящ се режим на ниски дози. Planta Medica, 66(02), 152-157.